Onglet de boeuf grillé : calories et valeurs nutritionnelles
Onglet de boeuf grillé apporte 171 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pièce (150 g), apporte 257 kcal.
- Calories
- 171 kcal
- Protéines
- 23 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 8,8 g
Pour 100 g
Onglet de boeuf grillé : combien de calories ?
Onglet de boeuf grillé apporte 171 kcal pour 100 g, avec 23 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Pièce) apporte 257 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.
D'où viennent les calories
- Protéines54 %
- Glucides0 %
- Lipides46 %
Calculer une portion
- Calories
- 257 kcal
- Protéines
- 34,5 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 13,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 171 kcal | 257 kcal |
| Lipides | 8,8 g | 13,2 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 23 g | 34,5 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 4 mg | 6 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(171 kcal) | 9 % |
| Lipides(8,8 g) | 13 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(0 g) | 0 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(23 g) | 46 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Onglet de boeuf grillé : questions fréquentes
Onglet de boeuf grillé : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Pièce) apporte 257 kcal.
Onglet de boeuf grillé : combien de protéines ?
Onglet de boeuf grillé contient 23 g de protéines pour 100 g, soit 46 % de l'apport de référence de 50 g.
Onglet de boeuf grillé : combien de fibres ?
Onglet de boeuf grillé apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Onglet de boeuf grillé : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 58 g de cet aliment.
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