Nuggets de soja et blé : calories et valeurs nutritionnelles
Nuggets de soja et blé apporte 253 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (4-5 nuggets) (100 g), apporte 253 kcal.
- Calories
- 253 kcal
- Protéines
- 14,1 g
- Glucides
- 18,5 g
- Lipides
- 12,6 g
Pour 100 g
Nuggets de soja et blé : combien de calories ?
Nuggets de soja et blé apporte 253 kcal pour 100 g, avec 14,1 g de protéines, 18,5 g de glucides et 12,6 g de lipides. Une portion de 100 g (1 Portion (4-5 nuggets)) apporte 253 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines23 %
- Glucides30 %
- Lipides47 %
Calculer une portion
- Calories
- 253 kcal
- Protéines
- 14,1 g
- Glucides
- 18,5 g
- Lipides
- 12,6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Calories | 253 kcal | 253 kcal |
| Lipides | 12,6 g | 12,6 g |
| dont acides gras saturés | 1,3 g | 1,3 g |
| Glucides | 18,5 g | 18,5 g |
| dont sucres | 3,2 g | 3,2 g |
| Fibres | 4,2 g | 4,2 g |
| Protéines | 14,1 g | 14,1 g |
| Sodium | 472 mg | 472 mg |
| Eau | 48 g | 48 g |
| Vitamine C | 4,4 mg | 4,4 mg |
| Calcium | 55 mg | 55 mg |
| Fer | 1,7 mg | 1,7 mg |
| Potassium | 400 mg | 400 mg |
| Magnésium | 56 mg | 56 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(253 kcal) | 13 % |
| Lipides(12,6 g) | 18 % |
| dont acides gras saturés(1,3 g) | 7 % |
| Glucides(18,5 g) | 7 % |
| dont sucres(3,2 g) | 4 % |
| Protéines(14,1 g) | 28 % |
| Sel(1,18 g) | 20 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Nuggets de soja et blé : questions fréquentes
Nuggets de soja et blé : combien de calories par portion ?
Une portion de 100 g (1 Portion (4-5 nuggets)) apporte 253 kcal.
Nuggets de soja et blé : combien de protéines ?
Nuggets de soja et blé contient 14,1 g de protéines pour 100 g, soit 28 % de l'apport de référence de 50 g.
Nuggets de soja et blé : combien de fibres ?
Nuggets de soja et blé apporte 4,2 g de fibres pour 100 g, soit 17 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Nuggets de soja et blé : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 40 g de cet aliment.
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