Nectar de mangue : calories et valeurs nutritionnelles
Nectar de mangue apporte 52 kcal pour 100 g. Une portion, cuillère à soupe (15 g), apporte 8 kcal.
- Calories
- 52 kcal
- Protéines
- 0,2 g
- Glucides
- 11,3 g
- Lipides
- 0,1 g
Pour 100 g
Nectar de mangue : combien de calories ?
Nectar de mangue apporte 52 kcal pour 100 g, avec 0,2 g de protéines, 11,3 g de glucides et 0,1 g de lipides. Une portion de 15 g (cuillère à soupe) apporte 8 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Eaux et boissons (52 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines2 %
- Glucides97 %
- Lipides2 %
Calculer une portion
- Calories
- 8 kcal
- Protéines
- 0 g
- Glucides
- 1,7 g
- Lipides
- 0 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (15 g) |
|---|---|---|
| Calories | 52 kcal | 8 kcal |
| Lipides | 0,1 g | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 11,3 g | 1,7 g |
| dont sucres | 11,3 g | 1,7 g |
| Fibres | 0,2 g | 0 g |
| Protéines | 0,2 g | 0 g |
| Sodium | 2 mg | 0 mg |
| Eau | 87 g | 13 g |
| Vitamine C | 8,2 mg | 1,2 mg |
| Calcium | 8 mg | 1 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0 mg |
| Potassium | 39 mg | 6 mg |
| Magnésium | 4 mg | 1 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(52 kcal) | 3 % |
| Lipides(0,1 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(11,3 g) | 4 % |
| dont sucres(11,3 g) | 13 % |
| Protéines(0,2 g) | 0 % |
| Sel(0,01 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Nectar de mangue : questions fréquentes
Nectar de mangue : combien de calories par portion ?
Une portion de 15 g (cuillère à soupe) apporte 8 kcal.
Nectar de mangue : combien de protéines ?
Nectar de mangue contient 0,2 g de protéines pour 100 g, soit 0 % de l'apport de référence de 50 g.
Nectar de mangue : combien de fibres ?
Nectar de mangue apporte 0,2 g de fibres pour 100 g, soit 1 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Nectar de mangue : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 192 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Nectar d'ananas52 kcal
- Nectar d'orange42 kcal
- Nectar de banane54 kcal
- Nectar de fraise48 kcal
- Nectar de fruit de la passion68 kcal
- Nectar de goyave48 kcal
- Nectar de papaye59 kcal
- Nectar de pêche50 kcal
- Nectar de poire63 kcal
- Nectar de pomme45 kcal
- Nectar multifruits50 kcal
- Nectar multifruits multivitaminé47 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement