Melon Charentais : calories et valeurs nutritionnelles
Melon Charentais apporte 60 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Tranche (150 g), apporte 90 kcal.
- Calories
- 60 kcal
- Protéines
- 1,1 g
- Glucides
- 14,8 g
- Lipides
- 0,5 g
Pour 100 g
Melon Charentais : combien de calories ?
Melon Charentais apporte 60 kcal pour 100 g, avec 1,1 g de protéines, 14,8 g de glucides et 0,5 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Tranche) apporte 90 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides87 %
- Lipides7 %
Calculer une portion
- Calories
- 90 kcal
- Protéines
- 1,7 g
- Glucides
- 22,2 g
- Lipides
- 0,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 60 kcal | 90 kcal |
| Lipides | 0,5 g | 0,8 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 14,8 g | 22,2 g |
| dont sucres | 10,6 g | 15,9 g |
| Fibres | 1,3 g | 2 g |
| Protéines | 1,1 g | 1,7 g |
| Sodium | 24 mg | 36 mg |
| Eau | 84,2 g | 126,3 g |
| Vitamine C | 8,1 mg | 12,2 mg |
| Calcium | 11 mg | 17 mg |
| Fer | 0,2 mg | 0,3 mg |
| Potassium | 380 mg | 570 mg |
| Magnésium | 16 mg | 24 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(60 kcal) | 3 % |
| Lipides(0,5 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(14,8 g) | 6 % |
| dont sucres(10,6 g) | 12 % |
| Protéines(1,1 g) | 2 % |
| Sel(0,06 g) | 1 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Melon Charentais : questions fréquentes
Melon Charentais : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Tranche) apporte 90 kcal.
Melon Charentais : combien de protéines ?
Melon Charentais contient 1,1 g de protéines pour 100 g, soit 2 % de l'apport de référence de 50 g.
Melon Charentais : combien de fibres ?
Melon Charentais apporte 1,3 g de fibres pour 100 g, soit 5 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Melon Charentais : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 167 g de cet aliment.
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