Kaki : calories et valeurs nutritionnelles
Kaki apporte 66 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Kaki (150 g), apporte 99 kcal.
- Calories
- 66 kcal
- Protéines
- 0,9 g
- Glucides
- 14,3 g
- Lipides
- 0,3 g
Pour 100 g
Kaki : combien de calories ?
Kaki apporte 66 kcal pour 100 g, avec 0,9 g de protéines, 14,3 g de glucides et 0,3 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Kaki) apporte 99 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides90 %
- Lipides4 %
Calculer une portion
- Calories
- 99 kcal
- Protéines
- 1,3 g
- Glucides
- 21,5 g
- Lipides
- 0,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 66 kcal | 99 kcal |
| Lipides | 0,3 g | 0,4 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 14,3 g | 21,5 g |
| dont sucres | 13,9 g | 20,9 g |
| Fibres | 3,4 g | 5,1 g |
| Protéines | 0,9 g | 1,3 g |
| Sodium | 5 mg | 8 mg |
| Eau | 81,8 g | 122,7 g |
| Vitamine C | 3,4 mg | 5,1 mg |
| Calcium | 7 mg | 10 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Potassium | 160 mg | 240 mg |
| Magnésium | 7 mg | 11 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(66 kcal) | 3 % |
| Lipides(0,3 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(14,3 g) | 6 % |
| dont sucres(13,9 g) | 15 % |
| Protéines(0,9 g) | 2 % |
| Sel(0,01 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Kaki : questions fréquentes
Kaki : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Kaki) apporte 99 kcal.
Kaki : combien de protéines ?
Kaki contient 0,9 g de protéines pour 100 g, soit 2 % de l'apport de référence de 50 g.
Kaki : combien de fibres ?
Kaki apporte 3,4 g de fibres pour 100 g, soit 14 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Kaki : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 152 g de cet aliment.
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