Griotte : calories et valeurs nutritionnelles
Griotte apporte 0 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Poignée (100 g), apporte 0 kcal.
- Calories
- 0 kcal
- Protéines
- 1 g
- Glucides
- 10,6 g
- Lipides
- 0,3 g
Pour 100 g
Griotte : combien de calories ?
Griotte apporte 0 kcal pour 100 g, avec 1 g de protéines, 10,6 g de glucides et 0,3 g de lipides. Une portion de 100 g (1 Poignée) apporte 0 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides86 %
- Lipides5 %
Calculer une portion
- Calories
- 0 kcal
- Protéines
- 1 g
- Glucides
- 10,6 g
- Lipides
- 0,3 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Calories | 0 kcal | 0 kcal |
| Lipides | 0,3 g | 0,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 10,6 g | 10,6 g |
| dont sucres | 8,5 g | 8,5 g |
| Fibres | 1,6 g | 1,6 g |
| Protéines | 1 g | 1 g |
| Sodium | 3 mg | 3 mg |
| Eau | 86,1 g | 86,1 g |
| Vitamine C | 10 mg | 10 mg |
| Calcium | 16 mg | 16 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Potassium | 173 mg | 173 mg |
| Magnésium | 9 mg | 9 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(0 kcal) | 0 % |
| Lipides(0,3 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0,1 g) | 0 % |
| Glucides(10,6 g) | 4 % |
| dont sucres(8,5 g) | 9 % |
| Protéines(1 g) | 2 % |
| Sel(0,01 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible valeur énergétique (40 kcal maximum)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Griotte : questions fréquentes
Griotte : combien de calories par portion ?
Une portion de 100 g (1 Poignée) apporte 0 kcal.
Griotte : combien de protéines ?
Griotte contient 1 g de protéines pour 100 g, soit 2 % de l'apport de référence de 50 g.
Griotte : combien de fibres ?
Griotte apporte 1,6 g de fibres pour 100 g, soit 6 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
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