Verrine façon forêt noire

Verrine façon forêt noire

confiture de cerise, crème liquide, kirsch, chocolat noir, crème fraîche

  • 318 kcal par portion
  • Temps total 16 min
  • 6 portions
Protéines
2,8 g
Glucides
30 g
Lipides
20,2 g
Fibres
3,1 g

D'où viennent les calories

  • Protéines4 %
  • Glucides38 %
  • Lipides58 %

Ingrédients

6 portions

Étapes

  1. 1

    Pour la ganache au chocolat, faire fondre le chocolat en morceaux au micro-ondes ou au bain-marie, ajouter la crème fraîche et mélanger pour obtenir une pâte bien lisse. Réserver au frigo.

  2. 2

    Étaler une cuillère à soupe de confiture de cerises au fond des verrines.

  3. 3

    Battre de la chantilly avec une cuillère à café de Kirsh. Mettre une couche de ce mélange dans les verrines.

  4. 4

    Ajouter une couche de chocolat (qui doit avoir complètement refroidi) dans les verrines.

Verrine façon forêt noire : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 318 kcal, 3 g de protéines, 30 g de glucides et 20 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 16 min au total.

Questions fréquentes

Verrine façon forêt noire : combien de temps ?

Comptez 16 min au total : 15 min de préparation et 1 min de cuisson.

Verrine façon forêt noire : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 4 % des calories (3 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Verrine façon forêt noire : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

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