Glace au yaourt : calories et valeurs nutritionnelles
Glace au yaourt apporte 126 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Boule (80 g), apporte 101 kcal.
- Calories
- 126 kcal
- Protéines
- 3,5 g
- Glucides
- 22,7 g
- Lipides
- 2,2 g
Pour 100 g
Glace au yaourt : combien de calories ?
Glace au yaourt apporte 126 kcal pour 100 g, avec 3,5 g de protéines, 22,7 g de glucides et 2,2 g de lipides. Une portion de 80 g (1 Boule) apporte 101 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Glaces & Sorbets (207 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines11 %
- Glucides73 %
- Lipides16 %
Calculer une portion
- Calories
- 101 kcal
- Protéines
- 2,8 g
- Glucides
- 18,2 g
- Lipides
- 1,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (80 g) |
|---|---|---|
| Calories | 126 kcal | 101 kcal |
| Lipides | 2,2 g | 1,8 g |
| dont acides gras saturés | 1,4 g | 1,2 g |
| Glucides | 22,7 g | 18,2 g |
| dont sucres | 20,7 g | 16,6 g |
| Fibres | 3 g | 2,4 g |
| Protéines | 3,5 g | 2,8 g |
| Sodium | 37 mg | 30 mg |
| Eau | 68,8 g | 55 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(126 kcal) | 6 % |
| Lipides(2,2 g) | 3 % |
| dont acides gras saturés(1,4 g) | 7 % |
| Glucides(22,7 g) | 9 % |
| dont sucres(20,7 g) | 23 % |
| Protéines(3,5 g) | 7 % |
| Sel(0,09 g) | 2 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Glace au yaourt : questions fréquentes
Glace au yaourt : combien de calories par portion ?
Une portion de 80 g (1 Boule) apporte 101 kcal.
Glace au yaourt : combien de protéines ?
Glace au yaourt contient 3,5 g de protéines pour 100 g, soit 7 % de l'apport de référence de 50 g.
Glace au yaourt : combien de fibres ?
Glace au yaourt apporte 3 g de fibres pour 100 g, soit 12 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Glace au yaourt : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 79 g de cet aliment.
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