Figue de Barbarie : calories et valeurs nutritionnelles
Figue de Barbarie apporte 52 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Figue de Barbarie (100 g), apporte 52 kcal.
- Calories
- 52 kcal
- Protéines
- 0,1 g
- Glucides
- 9,8 g
- Lipides
- 0,1 g
Pour 100 g
Figue de Barbarie : combien de calories ?
Figue de Barbarie apporte 52 kcal pour 100 g, avec 0,1 g de protéines, 9,8 g de glucides et 0,1 g de lipides. Une portion de 100 g (1 Figue de Barbarie) apporte 52 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines1 %
- Glucides96 %
- Lipides2 %
Calculer une portion
- Calories
- 52 kcal
- Protéines
- 0,1 g
- Glucides
- 9,8 g
- Lipides
- 0,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Calories | 52 kcal | 52 kcal |
| Lipides | 0,1 g | 0,1 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 9,8 g | 9,8 g |
| dont sucres | 1 g | 1 g |
| Fibres | 5,3 g | 5,3 g |
| Protéines | 0,1 g | 0,1 g |
| Sodium | 4 mg | 4 mg |
| Eau | 83 g | 83 g |
| Vitamine C | 11 mg | 11 mg |
| Calcium | 180 mg | 180 mg |
| Fer | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Potassium | 130 mg | 130 mg |
| Magnésium | 69 mg | 69 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(52 kcal) | 3 % |
| Lipides(0,1 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(9,8 g) | 4 % |
| dont sucres(1 g) | 1 % |
| Protéines(0,1 g) | 0 % |
| Sel(0,01 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Figue de Barbarie : questions fréquentes
Figue de Barbarie : combien de calories par portion ?
Une portion de 100 g (1 Figue de Barbarie) apporte 52 kcal.
Figue de Barbarie : combien de protéines ?
Figue de Barbarie contient 0,1 g de protéines pour 100 g, soit 0 % de l'apport de référence de 50 g.
Figue de Barbarie : combien de fibres ?
Figue de Barbarie apporte 5,3 g de fibres pour 100 g, soit 21 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Figue de Barbarie : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 194 g de cet aliment.
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