Feuille de moringa : calories et valeurs nutritionnelles
Feuille de moringa apporte 0 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Poignée (30 g), apporte 0 kcal.
- Calories
- 0 kcal
- Protéines
- 9,4 g
- Glucides
- 6,3 g
- Lipides
- 1,4 g
Pour 100 g
Feuille de moringa : combien de calories ?
Feuille de moringa apporte 0 kcal pour 100 g, avec 9,4 g de protéines, 6,3 g de glucides et 1,4 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 0 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.
D'où viennent les calories
- Protéines50 %
- Glucides33 %
- Lipides17 %
Calculer une portion
- Calories
- 0 kcal
- Protéines
- 2,8 g
- Glucides
- 1,9 g
- Lipides
- 0,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 0 kcal | 0 kcal |
| Lipides | 1,4 g | 0,4 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 6,3 g | 1,9 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 2 g | 0,6 g |
| Protéines | 9,4 g | 2,8 g |
| Sodium | 9 mg | 3 mg |
| Eau | 78,7 g | 23,6 g |
| Vitamine C | 51,7 mg | 15,5 mg |
| Calcium | 185 mg | 56 mg |
| Fer | 4 mg | 1,2 mg |
| Potassium | 337 mg | 101 mg |
| Magnésium | 42 mg | 13 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(0 kcal) | 0 % |
| Lipides(1,4 g) | 2 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(6,3 g) | 2 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(9,4 g) | 19 % |
| Sel(0,02 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible valeur énergétique (40 kcal maximum)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Feuille de moringa : questions fréquentes
Feuille de moringa : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 0 kcal.
Feuille de moringa : combien de protéines ?
Feuille de moringa contient 9,4 g de protéines pour 100 g, soit 19 % de l'apport de référence de 50 g.
Feuille de moringa : combien de fibres ?
Feuille de moringa apporte 2 g de fibres pour 100 g, soit 8 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
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