Croissant jambon fromage : calories et valeurs nutritionnelles
Croissant jambon fromage apporte 264 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Croissant (100 g), apporte 264 kcal.
- Calories
- 264 kcal
- Protéines
- 7,9 g
- Glucides
- 24,8 g
- Lipides
- 14,6 g
Pour 100 g
Croissant jambon fromage : combien de calories ?
Croissant jambon fromage apporte 264 kcal pour 100 g, avec 7,9 g de protéines, 24,8 g de glucides et 14,6 g de lipides. Une portion de 100 g (1 Croissant) apporte 264 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides38 %
- Lipides50 %
Calculer une portion
- Calories
- 264 kcal
- Protéines
- 7,9 g
- Glucides
- 24,8 g
- Lipides
- 14,6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Calories | 264 kcal | 264 kcal |
| Lipides | 14,6 g | 14,6 g |
| dont acides gras saturés | 8,5 g | 8,5 g |
| Glucides | 24,8 g | 24,8 g |
| dont sucres | 2,6 g | 2,6 g |
| Fibres | 1 g | 1 g |
| Protéines | 7,9 g | 7,9 g |
| Sodium | 500 mg | 500 mg |
| Eau | 49,8 g | 49,8 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 219 mg | 219 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 216 mg | 216 mg |
| Magnésium | 19 mg | 19 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(264 kcal) | 13 % |
| Lipides(14,6 g) | 21 % |
| dont acides gras saturés(8,5 g) | 43 % |
| Glucides(24,8 g) | 10 % |
| dont sucres(2,6 g) | 3 % |
| Protéines(7,9 g) | 16 % |
| Sel(1,25 g) | 21 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Croissant jambon fromage : questions fréquentes
Croissant jambon fromage : combien de calories par portion ?
Une portion de 100 g (1 Croissant) apporte 264 kcal.
Croissant jambon fromage : combien de protéines ?
Croissant jambon fromage contient 7,9 g de protéines pour 100 g, soit 16 % de l'apport de référence de 50 g.
Croissant jambon fromage : combien de fibres ?
Croissant jambon fromage apporte 1 g de fibres pour 100 g, soit 4 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Croissant jambon fromage : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 38 g de cet aliment.
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