Crêpe chèvre lardons : calories et valeurs nutritionnelles
Crêpe chèvre lardons apporte 196 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Crêpe (150 g), apporte 294 kcal.
- Calories
- 196 kcal
- Protéines
- 8,1 g
- Glucides
- 16,3 g
- Lipides
- 10,6 g
Pour 100 g
Crêpe chèvre lardons : combien de calories ?
Crêpe chèvre lardons apporte 196 kcal pour 100 g, avec 8,1 g de protéines, 16,3 g de glucides et 10,6 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Crêpe) apporte 294 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides34 %
- Lipides49 %
Calculer une portion
- Calories
- 294 kcal
- Protéines
- 12,1 g
- Glucides
- 24,5 g
- Lipides
- 15,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 196 kcal | 294 kcal |
| Lipides | 10,6 g | 15,9 g |
| dont acides gras saturés | 5,7 g | 8,5 g |
| Glucides | 16,3 g | 24,5 g |
| dont sucres | 1,1 g | 1,7 g |
| Fibres | 1,6 g | 2,4 g |
| Protéines | 8,1 g | 12,1 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(196 kcal) | 10 % |
| Lipides(10,6 g) | 15 % |
| dont acides gras saturés(5,7 g) | 28 % |
| Glucides(16,3 g) | 6 % |
| dont sucres(1,1 g) | 1 % |
| Protéines(8,1 g) | 16 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Crêpe chèvre lardons : questions fréquentes
Crêpe chèvre lardons : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Crêpe) apporte 294 kcal.
Crêpe chèvre lardons : combien de protéines ?
Crêpe chèvre lardons contient 8,1 g de protéines pour 100 g, soit 16 % de l'apport de référence de 50 g.
Crêpe chèvre lardons : combien de fibres ?
Crêpe chèvre lardons apporte 1,6 g de fibres pour 100 g, soit 7 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Crêpe chèvre lardons : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 51 g de cet aliment.
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