Croque-monsieur jambon fromage maison : calories et valeurs nutritionnelles
Croque-monsieur jambon fromage maison apporte 0 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Croque-monsieur (150 g), apporte 0 kcal.
- Calories
- 0 kcal
- Protéines
- 14,3 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 18,4 g
Pour 100 g
Croque-monsieur jambon fromage maison : combien de calories ?
Croque-monsieur jambon fromage maison apporte 0 kcal pour 100 g, avec 14,3 g de protéines, 0 g de glucides et 18,4 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Croque-monsieur) apporte 0 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines26 %
- Glucides0 %
- Lipides74 %
Calculer une portion
- Calories
- 0 kcal
- Protéines
- 21,5 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 27,6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 0 kcal | 0 kcal |
| Lipides | 18,4 g | 27,6 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 14,3 g | 21,5 g |
| Sodium | 686 mg | 1 029 mg |
| Eau | 45,1 g | 67,7 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 249 mg | 374 mg |
| Fer | 1,3 mg | 2 mg |
| Potassium | 189 mg | 284 mg |
| Magnésium | 22 mg | 33 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(0 kcal) | 0 % |
| Lipides(18,4 g) | 26 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(0 g) | 0 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(14,3 g) | 29 % |
| Sel(1,72 g) | 29 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible valeur énergétique (40 kcal maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Croque-monsieur jambon fromage maison : questions fréquentes
Croque-monsieur jambon fromage maison : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Croque-monsieur) apporte 0 kcal.
Croque-monsieur jambon fromage maison : combien de protéines ?
Croque-monsieur jambon fromage maison contient 14,3 g de protéines pour 100 g, soit 29 % de l'apport de référence de 50 g.
Croque-monsieur jambon fromage maison : combien de fibres ?
Croque-monsieur jambon fromage maison apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
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