Coleslaw : calories et valeurs nutritionnelles
Coleslaw apporte 105 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Barquette (150 g), apporte 158 kcal.
- Calories
- 105 kcal
- Protéines
- 0,9 g
- Glucides
- 5,8 g
- Lipides
- 8,1 g
Pour 100 g
Coleslaw : combien de calories ?
Coleslaw apporte 105 kcal pour 100 g, avec 0,9 g de protéines, 5,8 g de glucides et 8,1 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Barquette) apporte 158 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines4 %
- Glucides23 %
- Lipides73 %
Calculer une portion
- Calories
- 158 kcal
- Protéines
- 1,4 g
- Glucides
- 8,7 g
- Lipides
- 12,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 105 kcal | 158 kcal |
| Lipides | 8,1 g | 12,1 g |
| dont acides gras saturés | 0,6 g | 0,9 g |
| Glucides | 5,8 g | 8,7 g |
| dont sucres | 4,7 g | 7,1 g |
| Fibres | 3 g | 4,5 g |
| Protéines | 0,9 g | 1,4 g |
| Sodium | 353 mg | 530 mg |
| Eau | 80,4 g | 120,6 g |
| Vitamine C | 21,6 mg | 32,4 mg |
| Calcium | 39 mg | 59 mg |
| Fer | 1,3 mg | 2 mg |
| Potassium | 210 mg | 315 mg |
| Magnésium | 9 mg | 14 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(105 kcal) | 5 % |
| Lipides(8,1 g) | 12 % |
| dont acides gras saturés(0,6 g) | 3 % |
| Glucides(5,8 g) | 2 % |
| dont sucres(4,7 g) | 5 % |
| Protéines(0,9 g) | 2 % |
| Sel(0,88 g) | 15 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Coleslaw : questions fréquentes
Coleslaw : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Barquette) apporte 158 kcal.
Coleslaw : combien de protéines ?
Coleslaw contient 0,9 g de protéines pour 100 g, soit 2 % de l'apport de référence de 50 g.
Coleslaw : combien de fibres ?
Coleslaw apporte 3 g de fibres pour 100 g, soit 12 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Coleslaw : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 95 g de cet aliment.
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