Chocolat au lait sans sucres ajoutés : calories et valeurs nutritionnelles
Chocolat au lait sans sucres ajoutés apporte 487 kcal pour 100 g. Une portion, 4 carrés (20 g), apporte 97 kcal.
- Calories
- 487 kcal
- Protéines
- 5,8 g
- Glucides
- 54,2 g
- Lipides
- 34,6 g
Pour 100 g
Chocolat au lait sans sucres ajoutés : combien de calories ?
Chocolat au lait sans sucres ajoutés apporte 487 kcal pour 100 g, avec 5,8 g de protéines, 54,2 g de glucides et 34,6 g de lipides. Une portion de 20 g (4 carrés) apporte 97 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines4 %
- Glucides39 %
- Lipides56 %
Calculer une portion
- Calories
- 97 kcal
- Protéines
- 1,2 g
- Glucides
- 10,8 g
- Lipides
- 6,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (20 g) |
|---|---|---|
| Calories | 487 kcal | 97 kcal |
| Lipides | 34,6 g | 6,9 g |
| dont acides gras saturés | 21,2 g | 4,2 g |
| Glucides | 54,2 g | 10,8 g |
| dont sucres | 11,3 g | 2,3 g |
| Fibres | 2 g | 0,4 g |
| Protéines | 5,8 g | 1,2 g |
| Sodium | 135 mg | 27 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 130 mg | 26 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(487 kcal) | 24 % |
| Lipides(34,6 g) | 49 % |
| dont acides gras saturés(21,2 g) | 106 % |
| Glucides(54,2 g) | 21 % |
| dont sucres(11,3 g) | 13 % |
| Protéines(5,8 g) | 12 % |
| Sel(0,34 g) | 6 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
Cet aliment n'atteint aucun de ces seuils.
Chocolat au lait sans sucres ajoutés : questions fréquentes
Chocolat au lait sans sucres ajoutés : combien de calories par portion ?
Une portion de 20 g (4 carrés) apporte 97 kcal.
Chocolat au lait sans sucres ajoutés : combien de protéines ?
Chocolat au lait sans sucres ajoutés contient 5,8 g de protéines pour 100 g, soit 12 % de l'apport de référence de 50 g.
Chocolat au lait sans sucres ajoutés : combien de fibres ?
Chocolat au lait sans sucres ajoutés apporte 2 g de fibres pour 100 g, soit 8 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Chocolat au lait sans sucres ajoutés : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 21 g de cet aliment.
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