Chocolat au lait en tablette : calories et valeurs nutritionnelles
Chocolat au lait en tablette apporte 550 kcal pour 100 g. Une portion, 2 carrés (20 g), apporte 110 kcal.
- Calories
- 550 kcal
- Protéines
- 7,5 g
- Glucides
- 58,9 g
- Lipides
- 30,8 g
Pour 100 g
Chocolat au lait en tablette : combien de calories ?
Chocolat au lait en tablette apporte 550 kcal pour 100 g, avec 7,5 g de protéines, 58,9 g de glucides et 30,8 g de lipides. Une portion de 20 g (2 carrés) apporte 110 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides43 %
- Lipides51 %
Calculer une portion
- Calories
- 110 kcal
- Protéines
- 1,5 g
- Glucides
- 11,8 g
- Lipides
- 6,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (20 g) |
|---|---|---|
| Calories | 550 kcal | 110 kcal |
| Lipides | 30,8 g | 6,2 g |
| dont acides gras saturés | 18,7 g | 3,7 g |
| Glucides | 58,9 g | 11,8 g |
| dont sucres | 56,3 g | 11,3 g |
| Fibres | 2,9 g | 0,6 g |
| Protéines | 7,5 g | 1,5 g |
| Sodium | 78 mg | 16 mg |
| Eau | 0,4 g | 0,1 g |
| Vitamine C | 1,6 mg | 0,3 mg |
| Calcium | 220 mg | 44 mg |
| Fer | 3,6 mg | 0,7 mg |
| Potassium | 510 mg | 102 mg |
| Magnésium | 59 mg | 12 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(550 kcal) | 28 % |
| Lipides(30,8 g) | 44 % |
| dont acides gras saturés(18,7 g) | 93 % |
| Glucides(58,9 g) | 23 % |
| dont sucres(56,3 g) | 63 % |
| Protéines(7,5 g) | 15 % |
| Sel(0,2 g) | 3 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Chocolat au lait en tablette : questions fréquentes
Chocolat au lait en tablette : combien de calories par portion ?
Une portion de 20 g (2 carrés) apporte 110 kcal.
Chocolat au lait en tablette : combien de protéines ?
Chocolat au lait en tablette contient 7,5 g de protéines pour 100 g, soit 15 % de l'apport de référence de 50 g.
Chocolat au lait en tablette : combien de fibres ?
Chocolat au lait en tablette apporte 2,9 g de fibres pour 100 g, soit 12 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Chocolat au lait en tablette : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 18 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Cheesecake337 kcal
- Chewing-gum263 kcal
- Chewing-gum sans sucres206 kcal
- Chewing-gum sucré360 kcal
- Chocolat au lait aux céréales croustillantes515 kcal
- Chocolat au lait aux fruits secs559 kcal
- Chocolat au lait fourré praliné559 kcal
- Chocolat au lait sans sucres ajoutés487 kcal
- Chocolat blanc aux fruits secs579 kcal
- Chocolat blanc en tablette563 kcal
- Chocolat en tablette552 kcal
- Chocolat noir 50%521 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement