تييل سيتواز: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي تييل سيتواز على 285 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 حصة (150 غ)، تحتوي على 428 kcal.

السعرات
285 kcal
البروتين
8.5 غ
الكربوهيدرات
29.4 غ
الدهون
14.4 غ

لكل 100 غ

تييل سيتواز: كم سعرة حرارية؟

يحتوي تييل سيتواز على 285 kcal لكل 100 غ، مع 8.5 غ بروتين و29.4 غ كربوهيدرات و14.4 غ دهون. حصة من 150 غ (1 حصة) تعطي 428 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مقبلات وأطباق رئيسية (171 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين12‎%‎
  • الكربوهيدرات42‎%‎
  • الدهون46‎%‎

احسب حصتك

السعرات
428 kcal
البروتين
12.8 غ
الكربوهيدرات
44.1 غ
الدهون
21.6 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (150 غ)
السعرات285 kcal428 kcal
الدهون14.4 غ21.6 غ
منها دهون مشبعة1.5 غ2.3 غ
الكربوهيدرات29.4 غ44.1 غ
منها سكريات5.6 غ8.4 غ
الألياف1.8 غ2.7 غ
البروتين8.5 غ12.8 غ
الصوديوم610 ملغ915 ملغ
الماء39.4 غ59.1 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم0 ملغ0 ملغ
الحديد0 ملغ0 ملغ
البوتاسيوم0 ملغ0 ملغ
المغنيسيوم0 ملغ0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(285 kcal)14‎%‎
الدهون(14.4 غ)21‎%‎
منها دهون مشبعة(1.5 غ)8‎%‎
الكربوهيدرات(29.4 غ)11‎%‎
منها سكريات(5.6 غ)6‎%‎
البروتين(8.5 غ)17‎%‎
الملح(1.53 غ)25‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

لا يبلغ هذا الطعام أيًا من هذه العتبات.

تييل سيتواز: أسئلة شائعة

تييل سيتواز: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 150 غ (1 حصة) تعطي 428 kcal.

تييل سيتواز: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي تييل سيتواز على 8.5 غ بروتين لكل 100 غ، أي 17‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

تييل سيتواز: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر تييل سيتواز 1.8 غ ألياف لكل 100 غ، أي 7‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

تييل سيتواز: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 35 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا