باتيه: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي باتيه على 325 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 شريحة (30 غ)، تحتوي على 98 kcal.

السعرات: 325 kcal
البروتين: 14.6 غ
الكربوهيدرات: 1.9 غ
الدهون: 28.7 غ

لكل 100 غ

باتيه: كم سعرة حرارية؟

يحتوي باتيه على 325 kcal لكل 100 غ، مع 14.6 غ بروتين و1.9 غ كربوهيدرات و28.7 غ دهون. حصة من 30 غ (1 شريحة) تعطي 98 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين18‎%‎
الكربوهيدرات2‎%‎
الدهون80‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 98 kcal
البروتين: 4.4 غ
الكربوهيدرات: 0.6 غ
الدهون: 8.6 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	325 kcal	98 kcal
الدهون	28.7 غ	8.6 غ
منها دهون مشبعة	10.6 غ	3.2 غ
الكربوهيدرات	1.9 غ	0.6 غ
منها سكريات	0.8 غ	0.2 غ
الألياف	0.1 غ	0 غ
البروتين	14.6 غ	4.4 غ
الصوديوم	623 ملغ	187 ملغ
الماء	52.2 غ	15.7 غ
فيتامين C	6.9 ملغ	2.1 ملغ
الكالسيوم	14 ملغ	4 ملغ
الحديد	5.9 ملغ	1.8 ملغ
البوتاسيوم	203 ملغ	61 ملغ
المغنيسيوم	15 ملغ	5 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(325 kcal)	16‎%‎
الدهون(28.7 غ)	41‎%‎
منها دهون مشبعة(10.6 غ)	53‎%‎
الكربوهيدرات(1.9 غ)	1‎%‎
منها سكريات(0.8 غ)	1‎%‎
البروتين(14.6 غ)	29‎%‎
الملح(1.56 غ)	26‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

باتيه: أسئلة شائعة

باتيه: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 شريحة) تعطي 98 kcal.

باتيه: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي باتيه على 14.6 غ بروتين لكل 100 غ، أي 29‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

باتيه: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر باتيه 0.1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

باتيه: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 31 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا