باتيه بالفلفل: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي باتيه بالفلفل على 374 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، شريحتان (40 غ)، تحتوي على 150 kcal.

السعرات
374 kcal
البروتين
23.5 غ
الكربوهيدرات
1.5 غ
الدهون
30.3 غ

لكل 100 غ

باتيه بالفلفل: كم سعرة حرارية؟

يحتوي باتيه بالفلفل على 374 kcal لكل 100 غ، مع 23.5 غ بروتين و1.5 غ كربوهيدرات و30.3 غ دهون. حصة من 40 غ (شريحتان) تعطي 150 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين25‎%‎
  • الكربوهيدرات2‎%‎
  • الدهون73‎%‎

احسب حصتك

السعرات
150 kcal
البروتين
9.4 غ
الكربوهيدرات
0.6 غ
الدهون
12.1 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (40 غ)
السعرات374 kcal150 kcal
الدهون30.3 غ12.1 غ
منها دهون مشبعة11.9 غ4.8 غ
الكربوهيدرات1.5 غ0.6 غ
منها سكريات1.1 غ0.4 غ
الألياف0.8 غ0.3 غ
البروتين23.5 غ9.4 غ
الصوديوم1,690 ملغ676 ملغ
الماء0 غ0 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم0 ملغ0 ملغ
الحديد0 ملغ0 ملغ
البوتاسيوم0 ملغ0 ملغ
المغنيسيوم0 ملغ0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(374 kcal)19‎%‎
الدهون(30.3 غ)43‎%‎
منها دهون مشبعة(11.9 غ)60‎%‎
الكربوهيدرات(1.5 غ)1‎%‎
منها سكريات(1.1 غ)1‎%‎
البروتين(23.5 غ)47‎%‎
الملح(4.23 غ)70‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

باتيه بالفلفل: أسئلة شائعة

باتيه بالفلفل: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 40 غ (شريحتان) تعطي 150 kcal.

باتيه بالفلفل: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي باتيه بالفلفل على 23.5 غ بروتين لكل 100 غ، أي 47‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

باتيه بالفلفل: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر باتيه بالفلفل 0.8 غ ألياف لكل 100 غ، أي 3‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

باتيه بالفلفل: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 27 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا