باتيه الأرنب: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي باتيه الأرنب على 286 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 شريحة (30 غ)، تحتوي على 86 kcal.

السعرات: 286 kcal
البروتين: 14.7 غ
الكربوهيدرات: 1.7 غ
الدهون: 24.5 غ

لكل 100 غ

باتيه الأرنب: كم سعرة حرارية؟

يحتوي باتيه الأرنب على 286 kcal لكل 100 غ، مع 14.7 غ بروتين و1.7 غ كربوهيدرات و24.5 غ دهون. حصة من 30 غ (1 شريحة) تعطي 86 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين21‎%‎
الكربوهيدرات2‎%‎
الدهون77‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 86 kcal
البروتين: 4.4 غ
الكربوهيدرات: 0.5 غ
الدهون: 7.4 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	286 kcal	86 kcal
الدهون	24.5 غ	7.4 غ
منها دهون مشبعة	9.5 غ	2.8 غ
الكربوهيدرات	1.7 غ	0.5 غ
منها سكريات	0.7 غ	0.2 غ
الألياف	0.2 غ	0 غ
البروتين	14.7 غ	4.4 غ
الصوديوم	577 ملغ	173 ملغ
الماء	60 غ	18 غ
فيتامين C	0.7 ملغ	0.2 ملغ
الكالسيوم	13 ملغ	4 ملغ
الحديد	3.1 ملغ	0.9 ملغ
البوتاسيوم	311 ملغ	93 ملغ
المغنيسيوم	26 ملغ	8 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(286 kcal)	14‎%‎
الدهون(24.5 غ)	35‎%‎
منها دهون مشبعة(9.5 غ)	47‎%‎
الكربوهيدرات(1.7 غ)	1‎%‎
منها سكريات(0.7 غ)	1‎%‎
البروتين(14.7 غ)	29‎%‎
الملح(1.44 غ)	24‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

باتيه الأرنب: أسئلة شائعة

باتيه الأرنب: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 شريحة) تعطي 86 kcal.

باتيه الأرنب: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي باتيه الأرنب على 14.7 غ بروتين لكل 100 غ، أي 29‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

باتيه الأرنب: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر باتيه الأرنب 0.2 غ ألياف لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

باتيه الأرنب: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 35 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا