باتيه بالفلفل الأخضر: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي باتيه بالفلفل الأخضر على 358 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 شريحة (30 غ)، تحتوي على 107 kcal.

السعرات: 358 kcal
البروتين: 10.1 غ
الكربوهيدرات: 1.5 غ
الدهون: 34.6 غ

لكل 100 غ

باتيه بالفلفل الأخضر: كم سعرة حرارية؟

يحتوي باتيه بالفلفل الأخضر على 358 kcal لكل 100 غ، مع 10.1 غ بروتين و1.5 غ كربوهيدرات و34.6 غ دهون. حصة من 30 غ (1 شريحة) تعطي 107 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين11‎%‎
الكربوهيدرات2‎%‎
الدهون87‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 107 kcal
البروتين: 3 غ
الكربوهيدرات: 0.4 غ
الدهون: 10.4 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	358 kcal	107 kcal
الدهون	34.6 غ	10.4 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	1.5 غ	0.4 غ
منها سكريات	0 غ	0 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	10.1 غ	3 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	48.1 غ	14.4 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(358 kcal)	18‎%‎
الدهون(34.6 غ)	49‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(1.5 غ)	1‎%‎
منها سكريات(0 غ)	0‎%‎
البروتين(10.1 غ)	20‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

باتيه بالفلفل الأخضر: أسئلة شائعة

باتيه بالفلفل الأخضر: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 شريحة) تعطي 107 kcal.

باتيه بالفلفل الأخضر: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي باتيه بالفلفل الأخضر على 10.1 غ بروتين لكل 100 غ، أي 20‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

باتيه بالفلفل الأخضر: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر باتيه بالفلفل الأخضر 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

باتيه بالفلفل الأخضر: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 28 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا