سلامي دنماركي: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي سلامي دنماركي على 455 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 4 شرائح (30 غ)، تحتوي على 137 kcal.

السعرات: 455 kcal
البروتين: 14.5 غ
الكربوهيدرات: 2.4 غ
الدهون: 43 غ

لكل 100 غ

سلامي دنماركي: كم سعرة حرارية؟

يحتوي سلامي دنماركي على 455 kcal لكل 100 غ، مع 14.5 غ بروتين و2.4 غ كربوهيدرات و43 غ دهون. حصة من 30 غ (4 شرائح) تعطي 137 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين13‎%‎
الكربوهيدرات2‎%‎
الدهون85‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 137 kcal
البروتين: 4.4 غ
الكربوهيدرات: 0.7 غ
الدهون: 12.9 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	455 kcal	137 kcal
الدهون	43 غ	12.9 غ
منها دهون مشبعة	17 غ	5.1 غ
الكربوهيدرات	2.4 غ	0.7 غ
منها سكريات	0.5 غ	0.2 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	14.5 غ	4.4 غ
الصوديوم	1,600 ملغ	480 ملغ
الماء	35.3 غ	10.6 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(455 kcal)	23‎%‎
الدهون(43 غ)	61‎%‎
منها دهون مشبعة(17 غ)	85‎%‎
الكربوهيدرات(2.4 غ)	1‎%‎
منها سكريات(0.5 غ)	1‎%‎
البروتين(14.5 غ)	29‎%‎
الملح(4 غ)	67‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

سلامي دنماركي: أسئلة شائعة

سلامي دنماركي: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (4 شرائح) تعطي 137 kcal.

سلامي دنماركي: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي سلامي دنماركي على 14.5 غ بروتين لكل 100 غ، أي 29‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

سلامي دنماركي: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر سلامي دنماركي 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

سلامي دنماركي: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 22 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا