Verrines mascarpone, pommes, caramel

Verrines mascarpone, pommes, caramel

pomme U barquette, boudoirs U, beurre, crème liquide, mascarpone, caramel au beurre salé, vanille, sucre en poudre

  • 800 kcal par portion
  • Temps total 30 min
  • 4 portions
Protéines
12,7 g
Glucides
108 g
Lipides
34,3 g
Fibres
4,1 g

D'où viennent les calories

  • Protéines6 %
  • Glucides55 %
  • Lipides39 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Éplucher les pommes et les couper en petits cubes.

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans une poêle. Ajouter le sucre en poudre, les cubes de pomme et une cuillère à soupe d’eau. Laisser cuire les morceaux de pommes jusqu’à ce qu’ils soient bien fondants.

  3. 3

    Couper la gousse de vanille en deux dans le sens de la longueur, et gratter les graines à l’aide de la pointe d’un couteau.

  4. 4

    Verser la crème liquide froide dans un saladier bien froid. Ajouter les graines de vanille et fouetter jusqu’à ce que le mélange monte en chantilly. Incorporer le mascarpone et fouetter à nouveau.

  5. 5

    Puis dresser les verrines : disposer une couche de pomme au fond. Ajouter une cuillère à soupe de crème mascarpone, une cuillère de caramel et recouvrir à nouveau de morceaux de pomme. Ajouter un boudoir dans chaque verrine au moment de servir.

Verrines mascarpone, pommes, caramel : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 800 kcal, 13 g de protéines, 108 g de glucides et 34 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.

Questions fréquentes

Verrines mascarpone, pommes, caramel : combien de temps ?

Comptez 30 min au total : 15 min de préparation et 15 min de cuisson.

Verrines mascarpone, pommes, caramel : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 6 % des calories (13 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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