Verrine de gaspacho de melon-concombre
- 113 kcal par portion
- Temps total 15 min
- 4 portions
- Protéines
- 3 g
- Glucides
- 14,4 g
- Lipides
- 3,9 g
- Fibres
- 2,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines11 %
- Glucides55 %
- Lipides34 %
Ingrédients
4 portions
- 0.25 melon
- 0.25 concombre
- 4 tranches de pains de mie
- 0.5 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 0.5 cuillère à café de vinaigre de xérès
- citron
- 1 petite pincée de poivre de Cayenne
- poivre
- sel
- muscade
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementVerrine de gaspacho de melon-concombre : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 113 kcal, 3 g de protéines, 14 g de glucides et 4 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 15 min au total.
Questions fréquentes
Verrine de gaspacho de melon-concombre : combien de temps ?
Comptez 15 min au total.
Verrine de gaspacho de melon-concombre : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 11 % des calories (3 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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