Tarte au thon et moutarde à l'ancienne
- 281 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 6 portions
- Protéines
- 16 g
- Glucides
- 22,2 g
- Lipides
- 13,2 g
- Fibres
- 3,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines24 %
- Glucides33 %
- Lipides44 %
Ingrédients
6 portions
- 1 pâte feuilletée
- 200 g de thon en boîte
- 500 g de tomates concassées
- 300 g d'oignons émincés
- moutarde à l'ancienne
- parmesan
- poivre
- sel
Étapes
Les 11 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTarte au thon et moutarde à l'ancienne : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 281 kcal, 16 g de protéines, 22 g de glucides et 13 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Tarte au thon et moutarde à l'ancienne : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 25 min de préparation et 20 min de cuisson.
Tarte au thon et moutarde à l'ancienne : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 23 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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