Spaghetti bolognaise végétariens

Ces savoureux spaghetti bolognaise végétariens sont un plat riche en protéines et en fibres, rempli de vitamines essentielles comme les vitamines A, C et K, grâce à un mélange sain de légumes racines et de haché de soja enrichi en fer. En remplaçant la viande traditionnelle par des champignons, des aubergines et des pâtes complètes riches en nutriments, ce plat offre une alternative saine pour le cœur et faible en matières grasses qui vous permet de rester énergique et rassasié.

305 kcal par portion
Temps total 55 min
1 portion

Protéines: 16,8 g
Glucides: 37 g
Lipides: 6,5 g
Fibres: 13,5 g

D'où viennent les calories

Protéines25 %
Glucides54 %
Lipides21 %

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Ingrédients

1 portion

Étapes

Les 3 étapes sont dans l'app

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Spaghetti bolognaise végétariens : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 305 kcal, 17 g de protéines, 37 g de glucides et 6 g de lipides. La recette donne 1 portion. Comptez 55 min au total.