Soupe aux légumes
carotte, oignon, courgette, Bouillon Liquide Légumes MAGGI®, ciboule, huile
- 383 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 1 portion
- Protéines
- 9,3 g
- Glucides
- 37,8 g
- Lipides
- 19,6 g
- Fibres
- 14,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines10 %
- Glucides41 %
- Lipides48 %
Ingrédients
1 portion
- 2 carottes crues
- 2 oignons crus
- 1 courgettes pulpe et peau, crue
- 400 ml de Bouillon Liquide Légumes MAGGI®
- 2 g de ciboule ou ciboulette fraîche
- 1 cuillères à soupe d'huile combinée (mélange d'huiles)
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSoupe aux légumes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 383 kcal, 9 g de protéines, 38 g de glucides et 20 g de lipides. La recette donne 1 portion. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Soupe aux légumes : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 15 min de préparation et 25 min de cuisson.
Soupe aux légumes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 10 % des calories (9 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Soupe aux légumes : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans produits laitiers
- Sans oeufs
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
- Légumes
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