Riz pilaf carottes champignons
carotte, champignons de Paris, riz, cube de Bouillon Brut Légumes du Jardin Maggi®, oignon, eau
- 64 kcal par portion
- Temps total 27 min
- 4 portions
- Protéines
- 2 g
- Glucides
- 10,4 g
- Lipides
- 1,3 g
- Fibres
- 3,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides68 %
- Lipides18 %
Ingrédients
4 portions
- 2 carottes
- 100 g de champignons de Paris
- 200 g de riz
- 1 cubes de Bouillon Brut Légumes du Jardin Maggi®
- 1 oignons
- 400 ml d'eau
Étapes
- 1
Coupez les carottes en petits dés. Hachez l'oignon et émincez les champignons.
- 2
Faites dorer l’oignon avec 1 cuillère d’huile chaude 2 minutes. Ajoutez le riz et cuire 1 minute. Ajoutez 400 ml d’eau, le cube et le reste des ingrédients. Faites cuire 14 minutes à couvert.
Riz pilaf carottes champignons : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 64 kcal, 2 g de protéines, 10 g de glucides et 1 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 27 min au total.
Questions fréquentes
Riz pilaf carottes champignons : combien de temps ?
Comptez 27 min au total : 10 min de préparation et 17 min de cuisson.
Riz pilaf carottes champignons : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 13 % des calories (2 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Sans produits laitiers
- Riz
- Dîner
- Sans gluten
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