Risotto de quinoa
- 512 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 2 portions
- Protéines
- 14 g
- Glucides
- 44,3 g
- Lipides
- 28,3 g
- Fibres
- 11,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines11 %
- Glucides36 %
- Lipides52 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementRisotto de quinoa : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 512 kcal, 14 g de protéines, 44 g de glucides et 28 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Risotto de quinoa : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 20 min de préparation et 15 min de cuisson.
Risotto de quinoa : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 11 % des calories (14 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Céréale
- Riz
- Dîner
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