Risotto à la truite fumée

Risotto à la truite fumée

riz rond, bouillon de volaille, oignon, beurre, truite saumonée, poireau, crème fraîche, parmesan, huile d'olive, sel, vin blanc

  • 633 kcal par portion
  • Temps total 1500 min
  • 4 portions
Protéines
21,1 g
Glucides
84 g
Lipides
20,2 g
Fibres
1,3 g

D'où viennent les calories

  • Protéines14 %
  • Glucides56 %
  • Lipides30 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Faire revenir l’oignon et le poireau haché dans le beurre sans le laisser colorer.

  2. 2

    Ajouter le riz et le faire revenir jusqu’à ce que les grains deviennent translucides.

  3. 3

    Ajouter le vin blanc, remuer et laisser s’évaporer complètement.

  4. 4

    Mouiller avec une louche de bouillon et verser le reste en plusieurs fois, en remuant régulièrement jusqu’à ce que le riz cuit. Saler et poivrer

  5. 5

    En fin de cuisson, ajouter la crème fraîche.

  6. 6

    Dresser la truite fumée sur le risotto chaud.

  7. 7

    Ajoutez un filet d’huile d’olive. Server aussitôt.

Risotto à la truite fumée : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 633 kcal, 21 g de protéines, 84 g de glucides et 20 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 1500 min au total.

Questions fréquentes

Risotto à la truite fumée : combien de temps ?

Comptez 1500 min au total : 600 min de préparation et 900 min de cuisson.

Risotto à la truite fumée : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 13 % des calories (21 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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