
Rillettes de surimi
bâtonnets de Surimi Le Moelleux Fleury Michon, baguette, fromage frais, jus de citron, échalote, sel et poivre, aneth
- 609 kcal par portion
- Temps total 15 min
- 4 portions
- Protéines
- 32,8 g
- Glucides
- 41,3 g
- Lipides
- 33,9 g
- Fibres
- 0,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines22 %
- Glucides27 %
- Lipides51 %
Ingrédients
4 portions
- 12 bâtonnets de Surimi Le Moelleux Fleury Michon
- 1 baguettes
- 200 g de fromage frais
- 1/2 jus de citron
- 1/2 échalotes
- sel et poivre
- aneth
Étapes
- 1
Épluchez et hachez l'échalote.
- 2
Hachez les bâtonnets de surimi Le Moelleux Fleury Michon.
- 3
Mettez dans un saladier.
- 4
Incorporez progressivement le fromage frais, le jus d’1/2 citron et l'aneth.
- 5
Mélangez à l'aide d'une fourchette et assaisonnez.
- 6
Réservez au frais.
- 7
Au moment de servir, coupez des tranches de baguette et étalez les rillettes dessus.
Rillettes de surimi : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 609 kcal, 33 g de protéines, 41 g de glucides et 34 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 15 min au total.
Questions fréquentes
Rillettes de surimi : combien de temps ?
Comptez 15 min au total.
Rillettes de surimi : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 22 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Collations

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