Ratatouille au micro-ondes
- 106 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 6 portions
- Protéines
- 5 g
- Glucides
- 11 g
- Lipides
- 2,8 g
- Fibres
- 7 g
D'où viennent les calories
- Protéines22 %
- Glucides49 %
- Lipides28 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementRatatouille au micro-ondes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 106 kcal, 5 g de protéines, 11 g de glucides et 3 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Ratatouille au micro-ondes : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Ratatouille au micro-ondes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 19 % des calories (5 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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