Quiche à la tomate et aux oignons
- 396 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 4 portions
- Protéines
- 14 g
- Glucides
- 32,3 g
- Lipides
- 22,7 g
- Fibres
- 3,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides33 %
- Lipides52 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementQuiche à la tomate et aux oignons : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 396 kcal, 14 g de protéines, 32 g de glucides et 23 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Quiche à la tomate et aux oignons : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 15 min de préparation et 35 min de cuisson.
Quiche à la tomate et aux oignons : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 14 % des calories (14 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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