Pommes de terre rissolées, crème de chorizo et oeufs

Pommes de terre rissolées, crème de chorizo et oeufs

chorizo, pomme de terre, oeuf, crème liquide, oignon rouge, salade, ciboulette

  • 693 kcal par portion
  • Temps total 30 min
  • 4 portions
Protéines
18,5 g
Glucides
40,3 g
Lipides
49,4 g
Fibres
4,3 g

D'où viennent les calories

  • Protéines11 %
  • Glucides24 %
  • Lipides65 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Éplucher les pommes de terre et les couper en cube.

  2. 2

    Faire rissoler dans une poêle avec un filet d’huile d’olive, saler et poivrer

  3. 3

    Préparer la crème de chorizo, couper des morceaux de chorizo et les faire revenir avec un peu d’oignons. Mixer le tout avec la crème liquide.

  4. 4

    Napper les pommes de terre de crème chorizo dans la poêle, faire deux petits creux pour ajouter les oeufs et cuire à feu doux 5 min

  5. 5

    Pour terminer, ajouter des fines lamelles d’oignons rouges et de la ciboulette.

Pommes de terre rissolées, crème de chorizo et oeufs : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 693 kcal, 18 g de protéines, 40 g de glucides et 49 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.

Questions fréquentes

Pommes de terre rissolées, crème de chorizo et oeufs : combien de temps ?

Comptez 30 min au total : 10 min de préparation et 20 min de cuisson.

Pommes de terre rissolées, crème de chorizo et oeufs : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 11 % des calories (18 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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