Salade (Florette) : calories et valeurs nutritionnelles
Salade (Florette) apporte 21 kcal pour 100 g. Une portion, salade verte (80 g), apporte 17 kcal.
- Calories
- 21 kcal
- Protéines
- 2 g
- Glucides
- 1,2 g
- Lipides
- 0,4 g
Pour 100 g
Salade (Florette) : combien de calories ?
Salade (Florette) apporte 21 kcal pour 100 g, avec 2 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0,4 g de lipides. Une portion de 80 g (salade verte) apporte 17 kcal. L'essentiel de ses calories vient des protéines.
D'où viennent les calories
- Protéines49 %
- Glucides29 %
- Lipides22 %
Calculer une portion
- Calories
- 17 kcal
- Protéines
- 1,6 g
- Glucides
- 1 g
- Lipides
- 0,3 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (80 g) |
|---|---|---|
| Calories | 21 kcal | 17 kcal |
| Lipides | 0,4 g | 0,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 1,2 g | 1 g |
| dont sucres | 0,3 g | 0,3 g |
| Protéines | 2 g | 1,6 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
Source : informations du fabricant (Open Food Facts). Produit enregistré par des utilisateurs d'Ubod. Nutri-Score A. Données mises à jour le 19 février 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(21 kcal) | 1 % |
| Lipides(0,4 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0,1 g) | 0 % |
| Glucides(1,2 g) | 0 % |
| dont sucres(0,3 g) | 0 % |
| Protéines(2 g) | 4 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible valeur énergétique (40 kcal maximum)
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Salade (Florette) : questions fréquentes
Salade (Florette) : combien de calories par portion ?
Une portion de 80 g (salade verte) apporte 17 kcal.
Salade (Florette) : combien de protéines ?
Salade (Florette) contient 2 g de protéines pour 100 g, soit 4 % de l'apport de référence de 50 g.
Salade (Florette) : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 476 g de cet aliment.
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