Sardine (Conserverie Parmentier) : calories et valeurs nutritionnelles
Sardine (Conserverie Parmentier) apporte 229 kcal pour 100 g. Une portion, sardine (90 g), apporte 206 kcal.
- Calories
- 229 kcal
- Protéines
- 23,5 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 15 g
Pour 100 g
Sardine (Conserverie Parmentier) : combien de calories ?
Sardine (Conserverie Parmentier) apporte 229 kcal pour 100 g, avec 23,5 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides. Une portion de 90 g (sardine) apporte 206 kcal. L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines41 %
- Glucides0 %
- Lipides59 %
Calculer une portion
- Calories
- 206 kcal
- Protéines
- 21,2 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 13,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (90 g) |
|---|---|---|
| Calories | 229 kcal | 206 kcal |
| Lipides | 15 g | 13,5 g |
| dont acides gras saturés | 3,5 g | 3,2 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 23,5 g | 21,2 g |
| Sodium | 400 mg | 360 mg |
Source : informations du fabricant (Open Food Facts). Produit enregistré par des utilisateurs d'Ubod. Nutri-Score B. Données mises à jour le 19 février 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(229 kcal) | 11 % |
| Lipides(15 g) | 21 % |
| dont acides gras saturés(3,5 g) | 18 % |
| Glucides(0 g) | 0 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(23,5 g) | 47 % |
| Sel(1 g) | 17 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Sardine (Conserverie Parmentier) : questions fréquentes
Sardine (Conserverie Parmentier) : combien de calories par portion ?
Une portion de 90 g (sardine) apporte 206 kcal.
Sardine (Conserverie Parmentier) : combien de protéines ?
Sardine (Conserverie Parmentier) contient 23,5 g de protéines pour 100 g, soit 47 % de l'apport de référence de 50 g.
Sardine (Conserverie Parmentier) : combien de fibres ?
Sardine (Conserverie Parmentier) apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Sardine (Conserverie Parmentier) : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 44 g de cet aliment.
Recettes avec cet aliment
Aliments de la même catégorie
- Salad Bowl au Poulet (Picard)199 kcal
- Salade (Florette)21 kcal
- Salade carottes râpées citron (Auchan)78 kcal
- Salsa César (Heinz)444 kcal
- Sandwich complet thon (super u)198 kcal
- Sandwich thon crudités (Leader Price)198 kcal
- SAUCE PESTO A L'AIL DES OURS (Saclà)379 kcal
- Sauce soja sucrée (Carrefour)238 kcal
- Sauce Soja Sucrée (Kania)290 kcal
- Sauce tomate (Picard)61 kcal
- Sauce tomate aux olives (Barilla)77 kcal
- Saumon fumé (Nautica)174 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement