Pavlova tiramisu

Pavlova tiramisu

cacao amer, biscuit cuiller, café, blanc d'oeuf, café soluble, sucre, crème liquide, mascarpone

  • 1 023 kcal par portion
  • Temps total 150 min
  • 4 portions
Protéines
16,4 g
Glucides
110,1 g
Lipides
56,9 g
Fibres
3 g

D'où viennent les calories

  • Protéines6 %
  • Glucides43 %
  • Lipides50 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Préparation des meringues Mettre les blancs dans la cuve du robot, commencer à fouetter à vitesse moyenne. Lorsque le mélange est mousseux, incorporer le sucre préalablement mélangé au café soluble. Fouetter à vitesse maximum pendant environ 5 min Une fois terminée, on vérifie la meringue, si en levant le fouet on obtient un joli bec d'oiseau c'est parfait ! On poche 4 belles meringues sur du papier cuisson, en formant comme des bols ou un récipients . Si on n'a pas de poche à douille, à laide d'une cuillère on étale 4 meringues assez épaisse tout en formant un creux. Enfourner les 1h30 à 120- 130°

  2. 2

    Mettre le bol et le fouet 5 min au congelateur avant d'attaquer la chantilly

  3. 3

    Mettre dans le bol, la crème et la mascarpone et fouetter à vitesse moyenne jusqu'à obtenir une chantilly bien ferme.

  4. 4

    Montage : Dans les meringues refroidie, mettre une couche de chantilly ensuite déposer sur la chantilly des biscuits cuillères imbibés de café. Attention : le biscuit ne doit pas toucher la meringue.

  5. 5

    Pocher une dernière couche de Chantilly mascarpone sur les biscuits. Pour une belle finition, utiliser une poche avec une douille " saint honoré".

  6. 6

    Saupoudrer les pavlovas de cacao amer.

Pavlova tiramisu : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 1 023 kcal, 16 g de protéines, 110 g de glucides et 57 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 150 min au total.

Questions fréquentes

Pavlova tiramisu : combien de temps ?

Comptez 150 min au total : 60 min de préparation et 90 min de cuisson.

Pavlova tiramisu : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 6 % des calories (16 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Pavlova tiramisu : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

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