Pâtes à la tomate et à la feta (Baked feta pasta)

Pâtes à la tomate et à la feta (Baked feta pasta)

pâtes, oignon rouge, huile d'olive, piment d'Espelette, feta, tomates concassées, poivre

  • 363 kcal par portion
  • Temps total 35 min
  • 2 portions
Protéines
10 g
Glucides
19,8 g
Lipides
26,7 g
Fibres
3,6 g

D'où viennent les calories

  • Protéines11 %
  • Glucides22 %
  • Lipides67 %

Ingrédients

2 portions

Étapes

  1. 1

    Dans un plat qui va au four déposer un bloc de feta. Autour de ce bloc verser les tomates concassées.

  2. 2

    Puis recouvrir les tomates d’oignon rouge et de piment d’espelette. Verser un filet d’huile d’olive sur tous les ingrédients et poivrer.

  3. 3

    Mettre au four 15 min à 180°C.

  4. 4

    Une fois sorti du four mélanger la feta, la tomate et l’oignon en lamelles. Déposer les pâtes et bien mélanger.

  5. 5

    Dresser sur une assiette avec un peu de basilic.

Pâtes à la tomate et à la feta (Baked feta pasta) : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 363 kcal, 10 g de protéines, 20 g de glucides et 27 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 35 min au total.

Questions fréquentes

Pâtes à la tomate et à la feta (Baked feta pasta) : combien de temps ?

Comptez 35 min au total : 10 min de préparation et 25 min de cuisson.

Pâtes à la tomate et à la feta (Baked feta pasta) : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 11 % des calories (10 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Pâtes à la tomate et à la feta (Baked feta pasta) : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

Ajoutez cette recette à votre plan

Ubod ajuste les portions à vos besoins et compte les calories et les macros pour vous.

Commencer gratuitement

Recettes similaires

Votre plan calories personnalisé en 2 minutes

Commencer gratuitement