Omelette aux asperges et au comté
- 509 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 4 portions
- Protéines
- 45 g
- Glucides
- 7,4 g
- Lipides
- 33 g
- Fibres
- 3,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines36 %
- Glucides6 %
- Lipides59 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementOmelette aux asperges et au comté : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 509 kcal, 45 g de protéines, 7 g de glucides et 33 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Omelette aux asperges et au comté : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 5 min de préparation et 15 min de cuisson.
Omelette aux asperges et au comté : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 35 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Porc
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