
Noix de Saint-Jacques et fonds d’artichauts en 2 façons
Court bouillon légumes pour poisson, Sauce crustacés , beurre doux, noisettes, muscadet, noix de saint-jacques, jeunes pousses
- 879 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 2 portions
- Protéines
- 59,1 g
- Glucides
- 23,9 g
- Lipides
- 63,7 g
- Fibres
- 5,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines26 %
- Glucides11 %
- Lipides63 %
Ingrédients
2 portions
- 1 Court bouillon légumes pour poisson
- 4 Sauce crustacés Sachet Picard
- 50 g de beurre doux
- 100 g de noisettes
- 12.5 cl de muscadet
- 8 noix de noix de saint-jacques
- 1 sachets de jeunes pousses
Étapes
- 1
Placer les cœurs d'artichauts dans une casserole à demi remplie d'eau bouillante avec le court bouillon et du gros sel.
- 2
Les cuire pendant 15 minutes, les égoutter et en réserver la moitié. Avec l’autre moitié des fonds d’artichauts, faire une purée. Pour cela : les couper en 4, les placer dans le mixeur avec 25g de beurre et une pincée de sel et poivre et repartir dans 2 ramequins et les garder au chaud.
- 3
Concasser les noisettes dans un mixer et réserver. Nettoyer et rincer les noix de Saint-Jacques.
- 4
Les cuire dans une poêle anti-adhésive 2 minutes sur chaque face avec 25 g de beurre. Les réserver au chaud Égoutter les cœurs d'artichauts. Les faire revenir dans la poêle 1 mn de chaque côté.
- 5
Les réserver au chaud. Déglacer la poêle avec le muscadet, ajouter les 4 doses de sauce crustacés et chauffer la sauce sur feu doux.
- 6
Présentation : Disposer la salade sur une moitié d’assiette. Disposer les 2 fonds d’artichauts sur l’autre moitié de l’assiette. Mettre une noix de Saint-Jacques au centre de chaque fond d'artichaut. Saupoudrer de noisettes concassées la salade et les ramequins de purée d’artichauts. Verser la sauce sur les Saint-Jacques et la salade. Bonne dégustation !
Noix de Saint-Jacques et fonds d’artichauts en 2 façons : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 879 kcal, 59 g de protéines, 24 g de glucides et 64 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Noix de Saint-Jacques et fonds d’artichauts en 2 façons : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 15 min de préparation et 20 min de cuisson.
Noix de Saint-Jacques et fonds d’artichauts en 2 façons : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 27 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Sans gluten
- Poisson
- Fruits de mer

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