Moules marinières persillées
- 1 212 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 2 portions
- Protéines
- 149 g
- Glucides
- 66,8 g
- Lipides
- 30,9 g
- Fibres
- 2,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines52 %
- Glucides23 %
- Lipides24 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementMoules marinières persillées : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 1 212 kcal, 149 g de protéines, 67 g de glucides et 31 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Moules marinières persillées : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 20 min de préparation et 10 min de cuisson.
Moules marinières persillées : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 49 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Fruits de mer
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