Le pâté breton

Le pâté breton

Oignons U bio, gorge de porc, bardière, foie de porc, tête de porc, jus de cuisson, crépine, cerfeuil, sel, poivre

  • 683 kcal par portion
  • Temps total 960 min
  • 8 portions
Protéines
45,4 g
Glucides
19 g
Lipides
46,4 g
Fibres
1,9 g

D'où viennent les calories

  • Protéines27 %
  • Glucides11 %
  • Lipides62 %

Ingrédients

8 portions

Étapes

  1. 1

    Faire cuire la tête de porc dans un bouillon au fait-tout pendant 12h.

  2. 2

    Désosser la tête pour conserver la chair. Réserver le jus de cuisson.

  3. 3

    Emincer tous les morceaux du porc : la gorge, la chair de tête, le foie et la bardière.

  4. 4

    Emincer les oignons et le cerfeuil.

  5. 5

    Mélanger la moitié du porc avec la moitié des oignons, du cerfeuil, du sel de Guérande et du poivre à la main dans un saladier.

  6. 6

    Ajouter l'autre moitié des ingrédients et mélanger.

  7. 7

    Porter à ébullition le jus de cuisson des têtes.

  8. 8

    Ajouter le bouillon en 2 fois au mélange.

  9. 9

    Couvrir le fond de la terrine avec un morceau de bardière.

  10. 10

    Verser la préparation dans la terrine.

  11. 11

    Faire tremper la crépine dans l'eau puis la déposer sur la terrine.

  12. 12

    Placer au four à 180°C pendant 2h30.

  13. 13

    Laisser refroidir.

  14. 14

    Découper des morceaux de terrine et déguster avec du pain et des cornichons.

Le pâté breton : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 683 kcal, 45 g de protéines, 19 g de glucides et 46 g de lipides. La recette donne 8 portions. Comptez 960 min au total.

Questions fréquentes

Le pâté breton : combien de temps ?

Comptez 960 min au total : 90 min de préparation et 870 min de cuisson.

Le pâté breton : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 27 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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