Lasagnes végétariennes aux brocolis
- 963 kcal par portion
- Temps total 65 min
- 4 portions
- Très facile
- Protéines
- 47,1 g
- Glucides
- 102,6 g
- Lipides
- 36,4 g
- Fibres
- 18,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines20 %
- Glucides44 %
- Lipides35 %
Ingrédients
4 portions
- 8 plaques de lasagnes
- 600 g de brocoli
- 1 grosses boîtes de pulpe de tomate (environ 400 g)
- 1 grosses boîtes de champignons de Paris emincés (environ 230 g)
- 2 oignons
- 1 gousses d'ail
- 1 brique de soja soyeux ou de crème fraîche semi-épaisse
- gruyère
Étapes
Les 10 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementLasagnes végétariennes aux brocolis : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 963 kcal, 47 g de protéines, 103 g de glucides et 36 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 65 min au total.
Questions fréquentes
Lasagnes végétariennes aux brocolis : combien de temps ?
Comptez 65 min au total : 20 min de préparation et 45 min de cuisson.
Lasagnes végétariennes aux brocolis : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 20 % des calories (47 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Lasagnes végétariennes aux brocolis : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Pâtes
- Dîner
- Sans porc
- Végétarien
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