![Koroke [koloké]](https://ubod-app-storage-pictures.s3.eu-central-1.amazonaws.com/recipes/catalog/16679.jpg)
Koroke [koloké]
- 609 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 2 portions
- Protéines
- 38 g
- Glucides
- 24,2 g
- Lipides
- 38,8 g
- Fibres
- 4,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines25 %
- Glucides16 %
- Lipides58 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementKoroke [koloké] : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 609 kcal, 38 g de protéines, 24 g de glucides et 39 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Koroke [koloké] : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 15 min de préparation et 5 min de cuisson.
Koroke [koloké] : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 25 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Boeuf
- Dîner
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