Gésiers en sauce
- 469 kcal par portion
- Temps total 75 min
- 2 portions
- Protéines
- 35 g
- Glucides
- 7 g
- Lipides
- 26,9 g
- Fibres
- 2,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines34 %
- Glucides7 %
- Lipides59 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 11 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementGésiers en sauce : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 469 kcal, 35 g de protéines, 7 g de glucides et 27 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 75 min au total.
Questions fréquentes
Gésiers en sauce : combien de temps ?
Comptez 75 min au total : 15 min de préparation et 60 min de cuisson.
Gésiers en sauce : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 30 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poulet
- Porc
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