Filets de rougets sur lit de tomates
- 278 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 4 portions
- Protéines
- 39 g
- Glucides
- 4,1 g
- Lipides
- 11 g
- Fibres
- 2,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines57 %
- Glucides6 %
- Lipides36 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementFilets de rougets sur lit de tomates : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 278 kcal, 39 g de protéines, 4 g de glucides et 11 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Filets de rougets sur lit de tomates : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 10 min de préparation et 20 min de cuisson.
Filets de rougets sur lit de tomates : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 56 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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