Filets de perche aux fines herbes

Filets de perche aux fines herbes

  • 655 kcal par portion
  • Temps total 20 min
  • 4 portions
Protéines
38 g
Glucides
2,8 g
Lipides
54 g
Fibres
1 g

D'où viennent les calories

  • Protéines23 %
  • Glucides2 %
  • Lipides75 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

Les 5 étapes sont dans l'app

Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.

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Filets de perche aux fines herbes : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 655 kcal, 38 g de protéines, 3 g de glucides et 54 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 20 min au total.

Questions fréquentes

Filets de perche aux fines herbes : combien de temps ?

Comptez 20 min au total : 10 min de préparation et 10 min de cuisson.

Filets de perche aux fines herbes : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 23 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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