filet de truite à la crème fraiche (micro-ondes)
- 318 kcal par portion
- Temps total 12 min
- 2 portions
- Protéines
- 40 g
- Glucides
- 2,6 g
- Lipides
- 16,2 g
- Fibres
- 0,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines51 %
- Glucides3 %
- Lipides46 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementfilet de truite à la crème fraiche (micro-ondes) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 318 kcal, 40 g de protéines, 3 g de glucides et 16 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 12 min au total.
Questions fréquentes
filet de truite à la crème fraiche (micro-ondes) : combien de temps ?
Comptez 12 min au total : 2 min de préparation et 10 min de cuisson.
filet de truite à la crème fraiche (micro-ondes) : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 50 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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