Coquilles Saint Jacques safranées
- 321 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 2 portions
- Protéines
- 15,9 g
- Glucides
- 5,3 g
- Lipides
- 25,8 g
- Fibres
- 1,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines20 %
- Glucides7 %
- Lipides73 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCoquilles Saint Jacques safranées : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 321 kcal, 16 g de protéines, 5 g de glucides et 26 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Coquilles Saint Jacques safranées : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 5 min de préparation et 15 min de cuisson.
Coquilles Saint Jacques safranées : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 20 % des calories (16 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Fruits de mer
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