coquille st jacques au pineau
- 199 kcal par portion
- Temps total 22 min
- 6 portions
- Protéines
- 27 g
- Glucides
- 1,9 g
- Lipides
- 8,5 g
- Fibres
- 0,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines56 %
- Glucides4 %
- Lipides40 %
Ingrédients
6 portions
- 18 coquilles saint-jacques
- 1 dl de pineau des charentes ou ratafia
- 10 g de beurre
- 100 g de crème fraîche
- poivre
- sel
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementcoquille st jacques au pineau : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 199 kcal, 27 g de protéines, 2 g de glucides et 9 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 22 min au total.
Questions fréquentes
coquille st jacques au pineau : combien de temps ?
Comptez 22 min au total : 15 min de préparation et 7 min de cuisson.
coquille st jacques au pineau : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 54 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Fruits de mer
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